【座ってできるかんたん身体ケア　セルフボディメンテナンス】開催のお知らせ

イスに座ったままできるストレッチやヨガで、ご自身の身体と向き合いながら、ゆったりとほぐしませんか。

身体のケアと同時に、自分でできる簡単なセルフハンドマッサージも体験できます。

《日時》2022年10月2日(日)10：00～11：00

《場所》まちづくりステーションたかせ（三豊市高瀬町上勝間272-1）

《参加費》600円

《持ち物》飲み物・タオル　動きやすい服装でご参加ください

《ご予約について》要予約・先着順　SNSのDMからもお申込みいただけます

《お問合せ・お申込み》

NPO法人まちづくり推進隊高瀬

TEL0875-73-3410（平日9：00～17：00）